Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Fehérjedús diétás forrócsoki

Fehérjedús diétás forrócsoki

Hozzávalók:

– 1 kisebb érett banán

– 100 ml kókusztej vagy rizstej vagy mandulatej

– 100 ml víz

– 1 ek. zsírszegény kakaópor

– 1 adag sütikrémes Iso whey zero fehérjepor

– vanília-kivonat

Elkészítés:

A kókusztejet a vízzel felforrósítjuk. A banánt, a kakaóport,  a vanília kivonatot, a fehérjeport és a kókusztejet turmixgépbe tesszük és simára turmixoljuk. Foggyasszuk azonnal, melegen. 

Vélemény, hozzászólás?