Szuperül indult a napom ezzel a cikkel a Life.hu oldalán. Nagyon boldog vagyok 🙂
Nagy Judit a legfittebb anyuka, nekünk elárulta, mi a titka
A cikk olvasásához kattints a képre:
7 napos akaraterő teszt 5. nap
Mai feladat: minden étkezés előtt 10 fekvőtámasz.
Ebéd előtt gyorsan 10 fekvőtámasz és jöhet a magvas-répás pulykafasírt salátával és 2 pufi rizzsel.
Ja, és ma kétszer is meggondoltam, hogy akarok e nassolni, ugyanis 1-1 bekapott falat is étkezésnek számít, mint pl. 1 db keksz, 1 kifli csücske. Így ez a nassolás elleni módszer nálam működik 😀
Már várom a holnapi feladatot, azt egész biztosan mindenki élvezni fogja! 🙂
Kora délután a héten elvégzett sok-sok munkáért megjutalmaztam magam egy fehérjedús, diétás forró csokival.
Receptért kattints a képre
A vaníliás ízű fehérjepor az elmúlt időszakban kiesett a pikszisből. Helyette első helyre került a sütikrémes Iso whey zero, ez most a nagy kedvenc. A forró csokiba is belecsempésztem és isteni ízt és magas fehérjetartalmat adott neki.
A gyerkőcnek is készítettem egy bögrével, természetesen az övéből kihagytam a fehérjeport, helyette egy pici mézet kapott bele.
Ma nem volt edzésem, holnap ha az idő engedi egy szabadtéri futás van tervben, vasárnap pedig ingyenes FittAnyus edzés a Viadukt Sportközpontban a csajokkal. 🙂
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.