Skip to content
Főoldal
Táplálkozás
Fitt receptek
Fitt reggelik
Fitt főételek
Fitt édességek, nasik
Edzés
Edzés videók
Életmód programok
FittAnyu blog
Főoldal
Táplálkozás
Fitt receptek
Fitt reggelik
Fitt főételek
Fitt édességek, nasik
Edzés
Edzés videók
Életmód programok
FittAnyu blog
Fitten - Pozitívan
Változtass könnyedén,
lemondások nélkül
Fitt főételek
Édesburgonyás pite
Hozzávalók:
150 g édesburgonya vékony karikákra szeletelve
200 g light cottage cheese
100 g brokkoli
100 g zsírszegény csirkemell sonka
3 tojás
só, bors
kevés light reszelt sajt
Elkészítés:
Egy kisméretű tortaformát kibélelek sütőpapírral. Az édeburgonyát megtisztítom, meghámozom, és vékony karikákra felszeletelem. Az édesburgonya karikákkal kibélelem a tortaformát. A csirkemell sonkát kevés kókuszzsíronm megpirítom, a brokkoli rózsákat megpárolom. Egy tálban összekeverem a cottage chesset, tojásokat, pirított csirkemell sonkát, brokkoli rózsákat, sózom, borsozom, majd belekanalazom a tortaformába az édesburgonya karikákra. Tetejét megszórom kevés light reszelt sajttal, majd 180 fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütöm.
Vélemény, hozzászólás?
Válasz megszakítása
Hozzászólás küldéséhez
be kell jelentkezni
.