Skip to content
Főoldal
Táplálkozás
Fitt receptek
Fitt reggelik
Fitt főételek
Fitt édességek, nasik
Edzés
Edzés videók
Életmód programok
FittAnyu blog
Főoldal
Táplálkozás
Fitt receptek
Fitt reggelik
Fitt főételek
Fitt édességek, nasik
Edzés
Edzés videók
Életmód programok
FittAnyu blog
Fitten - Pozitívan
Változtass könnyedén,
lemondások nélkül
Fitt édességek, nasik
Cukormentes zserbó muffin
Hozzávalók 12 db-hoz:
10 dkg szénhidrát csökkentett liszt
5 ek. zabpehely
15 dkg kókuszvaj
12 dkg darált dió
10 dkg eritrit
2 tojás
1 dl növényi tej
1/2 cs. sütőpor
3 ek. cukormentes baracklekvár
2 nagyobb kocka 80%-os étcsoki apró darabokra vágva
12 tk. cukormentes baraclekvár a muffin belsejébe
12 db fél dió a tetejére
Elkészítés:
A muffin hozzávalóit a 12 tk. lekvár és 12 db fél dió kivételével keverd össze egy robotgépben. Egy muffin sütőformát bélelj ki 12 db muffin papírral. Töltsd meg a papírokat félig tésztával, majd tegyél bele 1-1 tk. lekvárt,
kanalazz még rá tésztát úgy, hogy kb háromnegyedig legyen a papír. Tegyél 1-1 fél diót minden muffin tetejére és mehet a sütőbe.
175 fokra előmelegített sütőben süsd meg kb. 25-30 perc alatt.
Vélemény, hozzászólás?
Válasz megszakítása
Hozzászólás küldéséhez
be kell jelentkezni
.