Fitten - Pozitívan

Változtass könnyedén,
lemondások nélkül

Almás pités protein szelet 10 perc alatt sütés nélkül

Almás pités protein szelet 10 perc alatt sütés nélkül

Hozzávalók 3 szelethez:

– 40 gr zabliszt

– 40 gr kókuszliszt

– 2 ek. kókuszzsír

– 2 ek. kókusztejszín

– ízlés szerint édesítő

– 1 tk. fahéj

– csipet őrölt szerecsendió

– 1 alma pépesítve

–  1 adag vaníliás BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor

Elkészítés:

Az almát megtisztítom, meghámozom, majd pépesítem. Egy tálban összekeverem a száraz hozzávalókat, majd hozzáadom az almát, kókuszzsírt, kókusztejszínt és ha szükséges annyi növényi tejet, hogy jól gyúrható tésztát kapjak. 

Egy sütőpapírral lefedett tányérra lapítom a tésztát kb. 2 cm vastagságban, majd egy kis időre (kb.20-30 percre) hűtőbe teszem. Miután megdermedet a tészta, szeletelem.

Vélemény, hozzászólás?