Hozzávalók 1 adaghoz:
– 1 tojásfehérje
– 1 adag Iso whey zero protein por
– 1 ek. eritrit
– 1 ek. barna rizsliszt
– 3 ek. cottage cheese light
Elkészítés:
A tojásfehérjét kemény habbá verem, majd óvatosan hozzáforgatom a többi a hozzávalót. A masszát egy bögrébe, vagy souflé formába teszem és 2 percre beteszem a mikróba. Ha kész, kiborítom egy tányérra. Én még a tetejére tettem vaníliás proteines öntettet is.
Nagy Judit
0670/9530762
info@fitten-pozitivan.com
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.