Fitten - Pozitívan

Hozzávalók:

• 250 ml zsírszegény tej
• 25 g élesztő
• 70 g kókuszvirág cukor
• 500 g Dia-wellness szénhidrát csökkentett liszt
• 1 csipet só
• 1 db tojássárgája a tésztához
• 1 db tojás a kenéshez
• 60 g olvasztott kókuszvaj
• 1 ek. zsírszegény cukormentes Read more

Hozzávalók 30 szelethez:

Tésztához:

• 25 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 25 dkg zabliszt
• 2 ek. light tejföl
• 10 dkg puha kókuszvaj
• 10 dkg puha kókuszzsír
• 1 tojás
• 1 cs. sütőpor
• csipet só
• 10 dkg kókuszvirág cukor

Töltelékhez: 

• 1 kg Read more

Hozzávalók 20 db-hoz:

• 1 tk. kókuszvirágcukor
• 0,5 dl zsírszegény tej
• 2 dkg élesztő
• 35 dkg Dia-wellness szénhidrát csökkentett sütőliszt
• 1 egész tojás
• 0,5 dl olvasztott kókuszolaj
• 3. ek natúr görög joghurt

Töltelék:

• 12 dkg puha kókuszvaj
• 1/2 csapott ek Read more

Hozzávalók:

• 40 dkg sült hokkaidó tök
• 8 fürjtojás (vagy 2 db tyúktojás)
• 10 dkg 80%-os cukormentes étcsoki megolvasztva
• 2 ek. cukormentes zsírszegény kakaópor
• 3 ek. BioTechUSA csokis Vegán fehérjepor
• 1 tk. sütőpor
• csipet tengeri só
• 1 tk. őrölt fahéj
• Read more

Hozzávalók 1 adaghoz:

• 4 ek. zabliszt
• 1 tojás
• 2 tk. zsírszegény cukormentes kakaópor
• 1 tk. rizstej
• 1/4 tk. sütőpor
• 1 tk. olvasztott kókuszolaj
• ízlés szerint őrölt fahéj
• 1 tk. méz

Elkészítés: Keverd össze alaposan az összes hozzávalót, töltsd egy Read more

Hozzávalók 1 adaghoz:

• 60 g Riceland jázmin és vadrizs
• 50 g tonhal
• 100 g natúr görög joghurt
• 1/2 kígyóubroka kockázva
• 1/2 sárgarépa csíkokra vágva
• 30 g avokádó kockázva
• 2 ek. szójaszósz
• kókuszolaj

Elkészítés:  A Riceland jázmin és vadrizst Read more